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오뚜기 마요네스와 케챂에 대한 모든 것, YOROKE!
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다양한 요리법도 요렇게 저렇게 배워 보세요!
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[케챂]생활 속 처방전, 토마토!
[알고 싶어요, 케챂!]우울증을 예방해주는 토마토의 효능!
‘마음의 감기’라고 불리는 우울증!현대인들에게 있어 우울증은 감기만큼 흔한 질병이 되었는데요.이 우울증은 슬픔을 느끼는 감정을 넘어서무기력증과 기분 저하, 피로감을 주며,신체 건강에도 직접적인 영향을 미칠 수 있기 때문에예방과 치료가 꼭 필요하답니다.이러한 우울증 예방할 수 있는 방법은바로 건강한 토마토를 자주 섭취하는 것입니다!실제 1,000명의 중년 남녀를 대상으로 한 연구결과에 따르면,토마토를 꾸준히 먹은 사람은 그렇지 않은 이들에 비해우울증에 걸릴 가능성이 절반 이하로 낮아지는 것으로 나타났습니다.토마토의 경우 우울증을 퇴치하는엽산과 알파리포산이 많이 들어있기 때문이죠!엽산은 뇌의 세로토닌 함량을 높여주어 신경을 안정시켜 주고알파리포산은 포도당을 에너지로 전환하는 데 도움을 줌으로써마음을 안정시키는 작용을 한답니다.마음의 안정을 되찾아주고우울증을 예방시켜 줄, 토마토!건강하고 맛있는 토마토가 가득 들어간오뚜기 케챂으로 우리의 몸과 마음을 지켜주세요!
